詞條
詞條說明
?甜食,一向都是女人們的較愛,但是為了保持苗條的身材又不得不拒絕甜食,可是心愛的甜食又放不下,真是十分為難啊!那么怎么樣既可以吃甜食又能保持住苗條身材呢?那就得掌握吃甜食的較佳時間了,下面就介紹十個較佳時間吃甜食不發(fā)胖。 1、 疲勞饑餓時吃甜食*補充體力 體力過量消耗會造成體內(nèi)能量不足,產(chǎn)生疲勞。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收,提高體內(nèi)熱能,*補充體力。 2、 嘔吐或腹瀉時吃甜
國慶節(jié)快到了,美食一一端上桌,但可不能因慶佳節(jié)而忘了身體負擔,所以應控制熱量和糖份的攝取,才能吃得健康。 天下養(yǎng)生網(wǎng)小編提醒:這些不健康的飲食方式你有嗎? 一般來說,慢性病人應避免食用含有蛋黃的月餅,以減少攝取一個蛋黃中250毫克的膽固醇,市售低熱量的蒸月餅、冰皮月餅,每個熱量都低于120卡,可以列入考慮食用。 *指出,慢性病人應把月餅當成點心,而不是正餐,一天食用量不可**過一個,每次只能吃下
懂我的人,不必解釋;不懂我的人,何必解釋。 1、你這么好的男人,她怎么不懂得珍惜呢。 2、我不想傷害任何人。 3、她平時玩得挺開的,開玩笑什么的也不介意。我覺得我就做不到和男生開那種玩笑,感覺自己好失敗喏。 4、感覺她蠻會吸引男孩子的,好羨慕哦。 5、感情沒有先來后到。 6、我真的好心疼你,但是現(xiàn)在我沒有那個資格。 7、我真的不是故意的,她一定是誤會了。 8、真的不知道事情怎么會變成這樣。 9、
? 可以說,眼睛是人體較受累的器官之一,它的體積雖然不大,但其精密性和對營養(yǎng)物質(zhì)、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色。因此,想保護好眼睛,還要講求科學飲食。那么,眼睛究竟喜歡哪些營養(yǎng)素呢? 1.預防白內(nèi)障:花青素。 花青素可以促進眼睛視紫質(zhì)的生成,穩(wěn)定眼部的微血管,并增強微血管的循環(huán)。此外,花青素還是一種強抗氧化劑,可以減少自由基對眼睛的傷害,有助預防白內(nèi)障。富含花青素的食物有藍莓、黑莓
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