疫情期間返崗工作人員的心理調(diào)試方法

時間：2020-02-25作者：湖南靈之心心理咨詢有限服務(wù)公司瀏覽：307

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  面對肆虐的病毒，我們的生存本能會讓我們感到恐懼害怕，甚至憤怒： 一方面我們需要去接納我們的焦慮恐懼和憤怒，這些情緒是我們在面對壓力/危險時的正常反應(yīng)，適度的焦慮有助于提高我們的警覺水平，有利于我們個體的生存和創(chuàng)造。 另外一方面，焦慮恐懼會被我們很多不由自主的闖入性災(zāi)難化想法加劇和放大，特別是在信息爆炸的年代，很多時候我們會自覺或不自覺地被淹沒在“新型冠狀病毒性肺炎”相關(guān)的爆炸信息激流中，刷著微博，