女性經(jīng)期怎么保養(yǎng)

時(shí)間：2021-10-28作者：山東承愛遞康生物科技有限公司瀏覽：115

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 中醫(yī)養(yǎng)生之九大養(yǎng)生法

  1、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 經(jīng)絡(luò)是遍布人體全身的“網(wǎng)絡(luò)”系統(tǒng)，它控制著血和氣的運(yùn)行流動(dòng)，以保證各組織系統(tǒng)的正常功能。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，經(jīng)絡(luò)具有決生死、處**、調(diào)虛實(shí)之作用。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而較簡(jiǎn)便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個(gè)重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。 合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對(duì)預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病較有效。

• 藥墨古墨灸日常保護(hù)你的頸椎腰椎

  隨著智能手機(jī)的普及，"低頭玩手機(jī)對(duì)頸椎不好，久了*的頸椎病"這樣的健康觀念也開始深入人心。而且，長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)帶來(lái)的頸椎酸痛不適也是對(duì)大家的警醒。 然后，為了玩手機(jī)，大家各出奇招。其中就有：不低頭玩手機(jī)，那我半躺著玩手機(jī)總可以了吧？然而，半躺著玩手機(jī)真的就不影響脊柱健康嗎？ 為什么半躺姿勢(shì)會(huì)傷腰？ 半躺時(shí)，腰椎無(wú)法得到恰當(dāng)?shù)闹危瑹o(wú)法維持正常的生理曲度，腰背肌肉長(zhǎng)期處于伸展?fàn)顟B(tài)，得不到適當(dāng)?shù)男菹?/p>

• 就現(xiàn)在，放下你的二郎腿！

  你現(xiàn)在正蹺著二郎腿嗎？很多人坐著都會(huì)習(xí)慣性的蹺起二郎腿，覺得這個(gè)動(dòng)作比較舒適。這樣做固然舒服，但在舒服的背后，卻埋下令身體不適的“種子。長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿，確實(shí)是會(huì)增加諸多疾病問(wèn)題！注意，我們這里強(qiáng)調(diào)的是“長(zhǎng)時(shí)間”，如果你每次蹺二郎腿不**過(guò)10分鐘，對(duì)于一般健康人沒(méi)啥事兒，下面我們來(lái)看看長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿有哪些危害。 1、損傷腰背肌肉和脊椎 人在蹺起二郎腿時(shí)，骨盆會(huì)帶動(dòng)脊椎旋轉(zhuǎn)，造成肌肉拉伸，導(dǎo)致脊椎左右

• 炎炎夏日，你卻為何手腳冰涼？

  有些女性朋友，在冬季的時(shí)候手腳冰涼，到了夏季還是如此，特別是空調(diào)房?jī)?nèi)。這是什么體質(zhì)，又有哪些調(diào)理方法呢？ 一、手腳冰涼的常見原因 1.陽(yáng)虛體質(zhì) 大多數(shù)的手腳冰涼人士是由于陽(yáng)虛體質(zhì)所致。如果在添置保暖衣物之后，手腳仍然感覺寒意，就應(yīng)該注意是否出現(xiàn)了中醫(yī)所說(shuō)的”陽(yáng)虛”體質(zhì)。“陽(yáng)虛”也稱為虛寒，顧名思義，指人體的陽(yáng)氣不足，多為脾腎陽(yáng)虛。 陽(yáng)氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽(yáng)氣不足，無(wú)法運(yùn)達(dá)至