詞條
詞條說明
吃粽子,戴香囊,掛艾草菖蒲,喝雄黃酒,端午節(jié)來了,我們應(yīng)該如何正確養(yǎng)生呢? 1、起居:夜臥早起,養(yǎng)陽氣 端午節(jié)前后如何才能養(yǎng)陽?《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們要“夜臥早起,無厭于日”。端午期間,日照時間更長,白晝時間更長,所以睡覺應(yīng)更晚一些,早上起得更早一些。 夜臥:十點半之前 雖然說睡覺更晚一些,但是也不能太晚,對于老年人來說,如果**過11點還不睡,那就不好了。較好是在十點半以前就寢,對夏季養(yǎng)陽氣才有益。
在冬季,從11月中旬就開始供暖,家中沒有暖氣的也有地暖、暖風(fēng)扇、電暖氣、空調(diào)等來取暖,甚至有的家中溫度高達二十多度,像夏天一樣,穿個長袖都會熱。其實大家不知道的是,冬天這樣讓身體處于溫室中并不好,會對身體帶來傷害。我們看一下,暖氣十足會給身體帶來什么樣的傷害。暖氣十足會傷害人體五大系統(tǒng) 暖氣十足對身體傷害較大原因在于空氣干燥,人體水分丟失。正常情況下,人體每天會蒸發(fā)掉約1000毫升水分,其中經(jīng)皮膚
01手掌冰涼手掌冰涼說明身體脾虛,氣血不足。中醫(yī)中稱這種現(xiàn)象叫做“脾肺虛、氣血弱、三焦經(jīng)絡(luò)不通暢”。脾是氣血生化的源頭,如果脾虛,身體氣血的運化就會出現(xiàn)異常,緊接著就會血液循環(huán)不暢通,手腳等血液循環(huán)的末梢就會沒有溫度,手腳冰涼。?02手掌熱手感熱,主心腎陰虛,*上火、失眠、多夢,多見于甲狀腺功能亢進、咽喉炎、高血壓、糖尿病等。?03手掌易出汗有的人手心腳心*出汗,甚至一天到
我們在看電視的時候,尤其是古裝劇,常常會聽到“五勞七傷”這個詞,然后接著就有人不是面色蒼白就是吐血,“五勞七傷”是什么呢?是一種病?不,“五勞七傷”不僅僅是一種疾病,而是各種疾病和致病因素。下面且聽墨療來解釋“五勞七傷”。 五勞是指心、肝、脾、肺、腎五臟勞損。 七傷是指喜、怒、悲、憂、恐、驚、思七情傷害。 五類勞損概念 指人因為勞逸不當(dāng),氣、血、筋骨活動失調(diào)而引起的五類勞損。《素問·宣明五氣篇》說
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