詞條
詞條說明
“春困秋乏”,一到春天,你是否就總是犯困,沒有精氣神?大好的春天時光可能就因為總是犯困而虛度了?!按豪А逼鋵嵤嵌旌那废碌囊还P“身體債務”,是向機體發出周期性修整的信號,因此我們應給予重視。那么我們要怎么緩解春困現象呢? 睡眠充足保質量,保證充足的睡眠 睡眠不僅能恢復臟腑功能,還是提高臟腑機能的一個重要手段。充足、高質量的睡眠是保證機體臟腑功能從冬季的消耗中*復原的重要因素,注意多休息,不要熬夜
歷史記載,以藥入墨大約始于三國。其時制墨韋誕“參以珍珠、麝香搗細末合煙下鐵臼,搗萬杵”,首開貴重藥物入墨之**。興于唐朝,制墨工藝得到長足發展,藥墨隨之興起,具有代表性的唐朝墨官祖敏,文明于天下,其徒弟石墨者,在原有的制墨工藝基礎上加入藤黃、冰片、犀角、巴豆等名貴中藥,使墨“芬芳馥郁”“其堅如防”。至宋時,制墨家潘古采用民間配方“百草灰”制成“百草霜”緩解扭傷出血、通便秘等,廣受百姓歡迎。明清兩代
快節奏的生活以及工作學習的壓力讓熬夜成了很多年輕人(不管成年人還是大中學生)的生活方式,同時宵夜也成了*加餐。然而熬夜并不僅僅導致我們的黑眼圈和白天的昏昏欲睡,宵夜也不僅僅導致肥肉滋生,它們有可能給我們全身各系統、器官造成嚴重后果。 1、心血管系統 大量研究均發現,熬夜會導致腎上腺素和去甲腎上腺素升高,它們分別可以引起心肌收縮、心輸出量增加以及血管收縮,進而導致血壓升高以及血液粘稠度增高,增加心
自古就有“內傷脾胃,**由生”一說。尤其在壓力大、快節奏的現代生活中,喝酒、暴飲暴食、愛吃冰冷、腌制食物、久坐少動、焦慮緊張……種種不健康的生活習慣,讓原本脆弱的脾胃較加不堪重負。今天和大家分享的就是如何在日常生活中以健脾胃為先,調養出好身體? 脾胃養好病難侵 中醫學說的脾不僅是器官本身,較重要的是代表整個消化系統,它具有對營養物質的受納、運輸,以及氣、血、精、津、液的生成、轉化、敷布等功能。脾為
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