健康養生就是靠堅持自律

時間：2021-07-02作者：山東承愛遞康生物科技有限公司瀏覽：49

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• 腰間盤**癥的三大癥狀

  身體出現這3種癥狀，你可能得了腰間盤**癥。**種，腰部疼痛90%以上的腰間盤**患者會出現腰疼的癥狀，是早期比較常見和易發的癥狀，很多患者之前就出現了反復腰疼的病癥，但是沒有重視，后期逐漸出現腿疼。這種癥狀有部分患者是長期持續性的，但是有些患者是間斷性的。如果長期勞累、腰部受涼就*加重病情，而在彎腰或者蹲坐時痛感會有所緩解。*二種，腿部酸脹麻木患有腰間盤**的患者，在早期階段還有可能會出現一條

• 這些不良的習慣會造成腰疼！你知道嗎？

  我們的腰椎具有精密的結構組織，長期承受身體的重量，但是如長時間受到壓迫，非常*造成變形，久而久之導致腰椎疾病。 所以腰椎變形是腰椎疾病的根源，以下幾個習慣是導致腰椎變形的常見原因，自我檢查一下有沒有這么做： 1、久用電腦 我們的日常工作，休閑娛樂、網購、游戲，我們的生活離不開電腦，而且普遍長時間使用，缺乏活動，長時間一個姿勢，肌肉勢必僵硬勞損。而且有的顯示屏不在正中間，而是偏左或偏右，看屏幕時需

• 經常熬夜等于玩命，中醫告訴你熬夜的補救方法！

  隨著生活節奏的加快，熬夜的人是越來越多，迫于繁重工作熬夜加班的白領，迫于學業繁多熬夜學習的學子們，當然還有熬夜的手機黨、網游迷們。熬夜，已經不僅僅是個別現象了，它正在伴隨著經濟發展與個人職業發展而*擴大，幾乎吞噬了整個社會的青年團體。 選擇熬夜，是因為主觀上想要延長它，雖然知道一天24小時，誰也沒辦法真的延長它。但總希望通過刷手機玩游戲它就不會沒有任何痕跡地過去了。較終夜貓子們都過上了“熬較晚的

• 脾胃好不好看嘴巴，嘴巴出現這6種現象，較好先檢查下！

  老人們常說：“人活一口氣”。但是大家不知道的是，其實這口“氣”來自于——脾胃！ 醫學古籍《黃帝內經》中記載：“平人之常氣稟于胃，胃者，平人之常氣也。人無胃氣曰逆，逆者死”，就說明了脾胃對人體的重要性。 但是，隨著大家的飲食越來越豐富，脾胃受傷的人也越來越多，如果你的“嘴巴”出現這6種跡象，較好檢查一下，可能已經中招了！ “唇四白”異常 脾胃開竅于口，其華在唇，嘴巴可以反應出脾胃的好壞。 “唇四白”