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首先,要學會傾訴。如果你在生活中遇到了一件很煩的事情,或者工作上失誤而導致心里難受,或者遇到其他壓力比較大的事情,此時應該學會找一個知心朋友或者親人訴說自己心里的煩惱和不快,這樣能夠幫助你緩解抑郁心理。其次,要學會自信。比如你喜歡一個人的時候,卻覺得自己配不上人家,而感到自卑;比如你對自己的能力不認可,無法勝任手頭的工作等等。其實有時候人的潛力是可以被激發的,應該多鼓勵自己,給自己足夠的信心,相信
心理咨詢的基本原則一、助人自助原則:心理咨詢是幫助來訪者自己解決問題,而非代替來訪者解決問題。二、保密原則:來訪者與心理咨詢師的談話保密。其中包括來訪者到中心接受幫助的事實也保密。但出現某些特殊情況時,需要向有關部門報告來訪者的情況。三、時間限定原則:心理咨詢必須遵守一定的時間限制,心理咨詢時間一費規定為每次50分鐘(初次咨詢時可適當延長),每周時間頻率固定,除有特殊情況,否則不能隨意延長或間隔咨
? ? 赤峰市暖陽心理咨詢中心是經**部門批準注冊的專職從事心理干預及相關業務的機構。是赤峰市的心理干預品牌,是心理問題面對面干預單位、青少年學習動力培訓單位、婚戀情感研究指導單位、赤峰多家企事業機關心理支持單位。機構里心理師均擁有高級心理師、婚姻家庭心理師、青少年學習動力培訓師資質。本機構心理師受訓**過3000課時,心理干預累計**過6000小時,有著豐富的心理干預經驗。本中心
強迫行為和強迫思維? ? 在日常大量的案例中,太多太多的強迫來訪者,他們是痛苦的。在常人眼里,一件很普通、平常的事情卻會讓強迫來訪者抓狂。他/她們有些人會覺得身上很臟,會反復沖洗;反復檢查門;東西只能放在某個位置;如果自己被別人不小心碰了一下,會立刻要碰回去,不然心里就會不舒服;哪怕別人一個不經意的眼神和咳嗽,強迫來訪者也會覺得受到輕蔑和傷害,一定要以同樣的方式還回去;一定要按
公司名: 紅山區暖陽心理咨詢服務中心
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