詞條
詞條說明
俗話說“要站有站相,坐有坐相”,難道你真的站對了,坐對了嗎?在日常工作與生活中,我們總是習(xí)慣了某一種特定的習(xí)性與姿勢,無論是坐姿、走路、站立、跑步等點點滴滴。其實你已經(jīng)養(yǎng)成的這些慣性的姿勢或許正在一步步的危害著你的健康。作為女人,以下這7種較常見的姿勢一定要知道。 一、工作 弓背伸頭較傷身體,這會導(dǎo)致頸椎、肩膀前屈,誘發(fā)嚴重的腰、背、頸椎疼痛。 正確姿勢:選擇高度、后背角度可調(diào)節(jié)的座椅;坐時保持膝
進入久坐時代,選一把好的人體工學(xué)椅做電腦椅!GAVEE
《2019中國職場久坐行為白皮書》它聚焦中國辦公群體,據(jù)其數(shù)據(jù)顯示有43%的上班族表示自己每天都會坐滿至少8小時。58.6%的上班族一次性坐**過1個小時,其中39.3%**過90分鐘。程序員、設(shè)計師,媒體人成為苦逼的久坐族,其久坐時間**過8小時。 除了迫于工作和生活壓力以外,大多數(shù)久坐行為都是不自主的被動行為,外賣的盛行,琳瑯滿目的社交軟件以及手機游戲的崛起都成為了職場久坐行為的幫兇。作為的中國經(jīng)
如何選購既舒適又適合自己的人體工學(xué)辦公椅?GAVEE
如何選購既舒適又適合自己的辦公椅? 電腦椅是上班族每天必須具備的辦公家具之一,而且每天長時間接觸,所以一把不舒服的電腦椅會成為健康的“隱形手”,也許你會覺得太夸張了,但是事實確實 如此,前段時間不是新聞還經(jīng)常報道說椅子斷裂導(dǎo)致人員傷亡的事件嗎,所以一把椅子,看似簡單,但其中各個部件的構(gòu)造卻也復(fù)雜。 你會挑選適合自己的電腦椅嗎?很多人對如何挑選電腦椅幾乎一無所知,家里的電腦椅要么是買桌子送的,要么
出門開車、上班久坐、晚上網(wǎng)游……現(xiàn)代的生活方式讓人們坐的時間越來越多,運動時間越來越少。這“一多一少”加上坐姿不良,使得不少青壯年過早出現(xiàn)腰椎病和頸椎病等脊柱問題,長期不良坐姿可誘發(fā)脊椎病。一起來看看,以下常見的不良坐姿中你占了幾種—— 1、身體前傾:人體保持前傾20度的坐姿時,腰椎間盤承受的壓力較大,而這種姿勢正是我們在電腦前工作、上網(wǎng)、玩游戲或新手開車時常用的姿勢。由于身體前傾,從而迫使腰椎
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