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詞條說明
金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,且含鋅量比較高,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發(fā)育有良好的作用,人稱“增智菇”;還含有一種叫樸菇素的物質(zhì),有增強機體對癌細胞的抗御能力,常食金針菇還能降膽固醇,預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍,增強機體正氣,防病健身。 經(jīng)常食用金針菇,不僅可以預防和**肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是
所謂“春生、夏長、秋收、冬藏”,養(yǎng)生這件事可得順應大自然的規(guī)律,合理正確地調(diào)理身體。那么,夏天養(yǎng)生該注意什么呢?一起來看看吧~ 中醫(yī)認為“夏氣與心氣相通”,夏季養(yǎng)生應早睡早起,注意養(yǎng)陽,才能較好地保護心血管,具體做法有如下三點: 先靜心 夏天到了,氣溫逐漸升高,人們的火氣也隨之增加,容易煩躁不安。而要想身體健康,首先就要穩(wěn)住心神。 靜心要有平和的心態(tài),不要大喜大怒大悲。有人發(fā)現(xiàn),人的情緒起伏
1、作用功效 蘋果不僅可以調(diào)節(jié)腸胃功能,降低膽固醇,降血壓,*,減肥,還可以增強兒童的記憶力。蘋果不但含有多種維生素,脂質(zhì),礦物質(zhì),糖類等構成大腦所必需的營養(yǎng)成份,而且含有利于兒童生長發(fā)育的細纖維還能增強兒童記憶力的鋅。鋅是構成和記憶力息息相關的核酸與蛋白**的元素,缺鋅會使大腦皮層邊緣部海馬區(qū)發(fā)育不良。 2、技術方法 在真空狀態(tài)下,利用升華原理,使預先凍結食品中的水分不經(jīng)過冰的融化,直接以
夏季有不少水果,品種豐富,多吃水果對健康有好處。然而有些水果吃多了就會牙痛、眼睛紅腫、口角發(fā)炎、鼻孔出血、大便干燥、咳嗽等癥狀,這其實是上火了。以下這些水果夏天吃了容易上火,要少吃哦!…… 荔枝 民間有“一顆荔枝三把火”的說話,荔枝雖然清爽,但其實是一種上火的東西。 古詩中“日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人”的說法千萬不能照做。不過,一般而言剛摘下的新鮮荔枝會稍微好一些。荔枝放置的時候越長,糖分較
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