400米障礙訓練*！提升體能效率的器材推薦

時間：2023-11-14作者：鹽山廣勝體育器材有限公司瀏覽：209

鹽山廣勝體育器材有限公司專注于200米障礙器材,300米障礙器材,400米障礙器材,單杠體操器材,雙杠體操器材,消防訓練器材,訓練器材等

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  詞條說明

• 百米大考驗！挑戰極限的障礙設備

  百米大考驗！挑戰極限的障礙設備近年來，隨著健身熱潮的興起，越來越多的人開始關注各種挑戰極限的運動。而其中較受歡迎的項目之一就是百米大考驗，它不僅能夠挑戰身體的極限，也能夠考驗人的意志和毅力。而在這個項目中，一個重要的裝備就是障礙設備，它們為運動者提供了安全**，讓他們能夠安心地挑戰極限。今天，我們就來一起了解一下這些障礙設備的知識。首先，我們來看一下障礙設備的性能。障礙設備主要分為攀爬、跨越和穿越

• 健身*：單杠雙杠，鍛煉全身的秘密武器

  一、引言在健身鍛煉中，單杠和雙杠是非常重要的器械。它們不僅能幫助你增強**肌群的力量，還能提升全身的柔韌性，使你的身體較加協調。這些器械在力量訓練和功能性訓練中都扮演著關鍵的角色。本文將詳細介紹單杠和雙杠的使用方法以及它們如何幫助你達到健身目標。二、單杠的使用1. 懸掛訓練：這是較基本的單杠動作，通過手臂的力量將身體拉起。這不僅能鍛煉到你的上肢肌群，還能提升你的**力量。剛開始時，你可能需要輔助器

• 【舞蹈把桿廠家】選購舞蹈把桿的要點

  舞蹈把桿的常見款式以及規格1.移動式舞蹈把桿：可以隨便移動使用，適用于臨時場地，如舞臺、臨時訓練等，可以通過升降桿來調整把桿高度。2.固定式舞蹈把桿：固定在地面上，對地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通過升降桿來調整把桿高度。3.壁掛式舞蹈把桿：固定在墻面上的，可以通過升降桿來調整把桿高度。選購舞蹈把桿的要點：1.舞蹈把桿要選擇PE把桿或水曲柳的把桿，經久耐用。2.選擇不銹鋼的舞蹈把桿，不掉

• 400米障礙維修方法

  400米障礙場(1套)規格 1.跨樁:由5個直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線30厘米,一跨樁中點距端線5米.左邊兩個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線60厘米,1跨樁中點距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構成. 2.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應是垂直面. 3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下