詞條
詞條說明
雙杠可以說是公園和游樂場*的一種游樂設(shè)備,因為操作簡單大人和兒童都能使用,基本覆蓋了小區(qū)和公園和一些大的戶外場地,但是很多新手卻不知道如何使用雙杠進(jìn)行鍛煉身體,根據(jù)這幾年總結(jié)的經(jīng)驗為您總結(jié)了幾下幾點。1.自覺性原則明確的使用雙杠和掌握科學(xué)合理的雙杠使用的方法,在此基礎(chǔ)上逐步培養(yǎng)對健身鍛煉的興趣,養(yǎng)成健身鍛煉的習(xí)慣,達(dá)到自覺鍛煉的目的。2.經(jīng)常性原則雙杠健身鍛煉必須持之以恒,使之成為個人日常生活中
(1)單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉,60歲的老年人沒必要做得太快太猛,不必要盡*的努力。有中度癥狀椎間盤**癥的人,可以在單杠上做手臂適度屈曲,腳著地,做半個以上體重的垂吊,其功用相當(dāng)于垂吊牽引。提示六:在單杠上一個引體向上都做不了的老年朋友,手不要放在單杠上垂吊,謹(jǐn)防肩關(guān)節(jié)脫臼。(2)原地蹬腿。髕骨軟化的老年人不宜。特別提示:凡是帶杠鈴片的器械,不要*地努力去用力,搬起次數(shù)
? ? 河北廣勝體育器材制造有限公司(原鹽山縣立杰體育器材廠)始建于1995年,占地面積4860平方米,是一家**,設(shè)備**,設(shè)施齊全,管理規(guī)范的私營企業(yè),主要器材鑄造生產(chǎn)體育配件及其成品。公司擁有**的生產(chǎn)線,擁有百余員工,科研人員占30%。? ? 我廠是集科研、設(shè)計、生產(chǎn)、銷售、服務(wù)于一體的專業(yè)性企業(yè)。公司自建廠至今,視質(zhì)量為生命,以誠信贏市場,腳踏
400米障礙輔助訓(xùn)練方法 四百米障礙器材生產(chǎn)廠家規(guī)格: 規(guī)格:1.跨樁:由5個直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線30厘米,一跨樁中點距端線5米.左邊兩個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線60厘米,1跨樁中點距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成. 2.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面. 3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米
公司名: 鹽山廣勝體育器材有限公司
聯(lián)系人: 鞏經(jīng)理
電 話: 0317-8255176
手 機(jī): 13315723198
微 信: 13315723198
地 址: 河北滄州鹽山縣宋莊村
郵 編:
網(wǎng) 址: yaopinong0119.cn.b2b168.com
公司名: 鹽山廣勝體育器材有限公司
聯(lián)系人: 鞏經(jīng)理
手 機(jī): 13315723198
電 話: 0317-8255176
地 址: 河北滄州鹽山縣宋莊村
郵 編:
網(wǎng) 址: yaopinong0119.cn.b2b168.com