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時間：2021-03-23

作者：鹽山縣誠遠體育器材有限公司

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詞條說明
【單雙杠廠家】各種類型的室內單雙杠
在室外的單雙杠，在太熱太冷時和雨雪天都無法鍛煉。而許多人對室內單雙杠的印象可能僅僅停留在健身房常見的那種重型方管多功能單雙杠。所以在此對各種類型的室內單雙杠做以簡介，幫助有需要的健身愛好者有針對性地進行選購。分體式雙杠（不可調節高度/可調節高度）分體式雙杠的優勢在于可以自由調節雙杠間的距離，有些還可以調節雙杠高度。沒有握把長度的限制，除了較常見的雙杠曲臂撐和舉腿，還可以做俄式挺身，前水平，倒立撐等
【400米障礙器材廠家】400米障礙通過順序
400米障礙是指跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、云梯、*木橋、高墻、低樁網共八組障礙物所組成的跑道。因為要正反各通過一次，應該說全程要通過16次障礙物。400米障礙是*官兵日常訓練的一項重要課目，我軍常見的障礙有老式和新式兩種，分別針對不同的戰場環境進行設置。其中新式的叫渡海登島400米障礙。通過順序是：100米跑→繞過標志旗轉彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺→通過云梯→通過*木橋→
室外健身器材塑木休閑椅的特點
室外健身器材塑木休閑椅的特點我們經常會在路邊看到各種各樣的室外休閑椅。尤其是小區室外健身路徑，戶外健身路徑都會配備室外健身器材休閑座椅。室外休閑椅有四種：木質椅條、木塑椅條、塑木椅條、鋼塑椅條四大類。下面山東尚坤體育就給大家介紹一下室外健身器材塑木休閑椅。隨著健身器材行業發展，室外健身器材塑木座椅也在不斷進步。塑木座椅特點不斷發展，越來越符合現在人使用特點。以下是室外健身器材塑木座椅的優勢。首先防
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雙杠練習方法；A、重點鍛煉部位：主要是胸大肌下部，其次是肱三頭肌和三角肌。 B、開始位置：雙桿間距寬于肩，雙手握杠成直臂支撐、挺胸、收腹，兩腿伸直并攏放松呈下垂狀。C、動作過程：呼氣，屈肘彎臂，身體下降，直至兩臂彎曲降低到低位置時，頭部應向前引，兩肘外展，使胸大肌充分拉長伸展。隨即吸氣，以胸大肌突然收縮力撐兩臂，使身體上升直至兩臂伸直；當上臂過桿水平位置時，臀部稍向后縮，軀干呈“低頭含胸”的姿勢。