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并非人人懂的喝水常識 ??? 很多人都以為喝水是件很簡單的事。其實不然,就算你喝的是“安全的水”,甚至是“好水”,如果不懂得喝多少,如何喝,你的身體也不能獲得較大的受益。 ??? 一天該喝8杯水 ??? 蘇宜香教授介紹,在2000年我國有一個喝水的**量,在比較溫熱環境里生活的居民,每天至少飲水1200毫升,
健康減肥較有效的方法就是多喝水,可是,我們從前聽說“每天八杯水”的概念太抽象,是八杯多大容量的水? 有些人在減肥前都愛喝甜的碳酸飲料和咖啡,而這些都不是身體真正需要的,它們含有大量脫水因子不僅讓進入身體的水迅速排出,而且還會帶走體內儲備的水。而水是當之無愧的生命之源,它所提供的水電勢能是大腦和各部位體細胞工作的直接能量來源。而且根據巴特曼博士的說法,水是一種“清潔”的能源,它不會在體內堆積,而是
塑料水杯較易藏污納垢 塑料杯也應該是不受歡迎的一種。因為塑料中常添加有增塑劑,其中含有一些有毒的化學物質,用塑料杯裝熱水或開水的時候,有毒的化學物質就很容易稀釋到水中,并且塑料的內部微觀構造有很多的孔隙,其中隱藏著污物,清洗不凈就會容易孳生細菌。所以,在選購塑料杯時,一定要選擇符合地區標準的食用級塑料所制的水杯。 五彩水杯易致重金屬中毒 五顏六色的杯子很吸引人,但較好別用。因為在那些鮮艷的顏料里
有人出門游玩時不喜歡喝水,擔心水喝多了容易上廁所,會耽誤行程。實際上,旅行時喝點水是很有必要的。秋季天氣干燥,即使不運動,水分的流失也會比較多,而出門旅游時運動量比較大,時間也比較長,如果是長途旅行,可能連續好幾天都不能夠及時足量的補充水分,很容易造成體內缺水,不僅嗓子會干疼,還會引起皮膚干燥等一系列的缺水癥狀。 旅行者戶外活動的時間長,會導致大量出汗。有的人喜歡在這時吃雪糕或者喝冰凍的礦泉水,這
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