嚶嚶俠植物歐米伽3對孕媽媽有哪些功效?

時間：2023-03-21

作者：山東嚶嚶俠貿易有限責任公司

詞條
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孕期補充阿爾法亞麻酸的重要性
什么是α-亞麻酸α-亞麻酸是人體健康的“必需脂肪酸”， α-亞麻酸進入人體后，經碳鏈增長和去飽和酶的作用衍生為和EPA。人體不能通過自身的代謝產生或者合成，必需要從膳食中攝取才能滿足人體需要。有“植物腦黃金”和“血液營養素”之稱。α-亞麻酸的作用*們指出，α-亞麻酸對胎兒大腦的正常發育、嬰幼兒認知能力的發展有著較其重要的作用。在胚胎發育期間，α-亞麻酸通過由母體給胎兒，進入胎兒的肝臟和大腦，供
孕期科普小知識，胎兒大腦什么時候開始發育
在孕3周時，胚胎的大腦原型基本存在;胎兒腦神經系統在孕5、6周開始發育；孕8周大腦的溝回輪廓明顯出現。在孕12周大腦發育，即腦細胞發育達到**次高峰，孕4-5個月，腦細胞的發育仍處在高峰時期，同時胎兒開始有了記憶痕跡。妊娠*15周時，大腦會出現基本框架，即前腦2個區，中腦1個區，后腦3個區。在此后的孕16-24周大腦迅速發育，處于腦細胞的迅速增殖期，6個月時大腦表面的溝回開始出現，大腦表層的結構也
孕前需要補充什么營養
孕期應該要注重補充營養，并且補充葉酸,要補鈣、DHA以及其他微量元素，具體跟孕婦體質決定。懷孕之后對孕婦身體要求較高，需要補充各種營養物質才能更好保證胎兒健康成長，葉酸的補充是非常重要的，胎兒在著床之后，神經管就開始分化，為避免出現畸形，所以進行備孕時就應該要注重補充葉酸，如果葉酸不足會造成很大傷害的。另外也應該要注重多吃營養高的食物，也要吃容易消化的食物，在懷孕晚期，對于鈣物質的要求較高,所以應
懷孕初期的幾個注意事項
孕早期以清淡飲食、少量多餐、易消化飲食、多樣化為主。避免辛辣刺激性飲食，比如禁食辣椒、麻辣、生姜、生蒜、酒等。避免喝冷飲，避免油膩厚重不消化飲食，比如肥肉、奶油蛋糕等。多吃新鮮的蔬菜水果，比如蘋果、梨、香蕉、柑橘等。平時可以多吃大豆制品、魚、蛋、禽類、牛奶等高蛋白飲食以及新鮮的時令蔬菜水果。另外要保證足夠的碳水化合物的食物，也就是說要進食足夠量的谷物類，包括大米、全麥粉?？梢远喑詣游锔闻K、深綠色