詞條
詞條說(shuō)明
夏天到了,人們開(kāi)始依賴(lài)上各種各樣的飲料,不論是王老吉,加多寶這樣的紅罐涼茶,還是匯源果汁等等果汁,或者其他一些奶茶,都備受人們的喜愛(ài)。但是喝飲料有講究。不是所有的人都適合喝所有的飲料。茶類(lèi)飲料。40歲以上的中老年人喜歡喝茶類(lèi)飲料。茶里含有抗氧化成分。可以抗衰老,提神。根據(jù)溫?zé)嵝阅懿灰粯?,可以選擇性喝。是目前認(rèn)為最健康的一種飲品。但是要注意原料的產(chǎn)地以及加工工藝是否受污染。2.果汁類(lèi)。多數(shù)中年人以及
1、 經(jīng)常喝飲料的人會(huì)對(duì)腎臟造成傷害,因?yàn)槟I臟是人體最重要的排泄器官,飲料中有大量的礦物質(zhì)、添加劑、色素、防腐劑等,這些物質(zhì)如果進(jìn)入了我們的身體就會(huì)對(duì)腎臟造成傷害,也會(huì)增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn),所以我們?cè)谄匠R俸蕊嬃狭恕?、 有的人喜歡一次性喝很多的飲料,其實(shí)喝大量的飲料之后,腸胃就會(huì)遇冷收縮,然后血流量就會(huì)變少,然后就會(huì)導(dǎo)致腸胃功能的失調(diào),還會(huì)容易引起胃炎、胃痛等問(wèn)題,喝多了飲料還會(huì)容易因?yàn)槲该洝⒏?/p>
飲料越喝越渴的原因:1、 高溫出汗之后,人體內(nèi)水分流失大,喝飲料之后雖然補(bǔ)充了一定的水分,但是一般甜飲料的離子濃度遠(yuǎn)大于人血液的平均離子濃度,如此就會(huì)導(dǎo)致人體平均離子濃度變高,這樣人就會(huì)變得更渴。2、 還有一種原因,短時(shí)間攝入過(guò)多糖分會(huì)給神經(jīng)中樞強(qiáng)烈刺激,這樣也會(huì)感到口渴。3、 另外喝完甜飲料之后,嘴里黏黏的感覺(jué)也不會(huì)讓人覺(jué)得舒服,就總是下意識(shí)用飲料沖,越?jīng)_越渴,反復(fù)不斷。注意事項(xiàng):1,飲料并不能
夏季飲料不能多喝,這些注意事項(xiàng)要謹(jǐn)記
大夏天,隨便開(kāi)一罐從冰箱剛拿出的飲料,真是一下爽到心里去了。然而你只想到酸甜可口的飲料可以讓自己滿足口感上的需求,有沒(méi)有想到它會(huì)影響到身體健康呢?今天小編就來(lái)講講夏天喝飲料應(yīng)該注意哪些小細(xì)節(jié)。喝濃咖啡,丟失水分想喝飲料時(shí),應(yīng)優(yōu)先選擇不含或少含能量的飲料。健康膳食不應(yīng)依賴(lài)飲料來(lái)提供能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。對(duì)正常人來(lái)說(shuō),飲用水是各類(lèi)飲料的上乘之選。夏天戶外活動(dòng)結(jié)束后,不宜立即喝水,應(yīng)稍作休息再喝;一次不要喝太
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