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電動伸縮門詳細科學的安裝方法 1、電動伸縮門預留¢32mm PVC管道,從控制盒的位置下端往下至地平面以下,穿墻往外,至軌道大致位置地平面下0.1-0.15米處,供以后伸縮門室外線路入室; 2、電動伸縮門按照上表得出門洞長度,砌門洞時洞寬內凈空不小于0.75-0.8米,高度內凈尺寸普通門不小于門高+0.25米,豪華門不小于門高+0.1米;門洞末端里側中上端留寬0.4米,高0.6米檢修孔,有條件的
? 健身運動方式多種多樣,可以選擇力量器械,但是難免枯燥,選擇較有效和較有趣的運動—動感單車。激情四射的音樂,時尚的視覺沖擊,**的教練團隊,充滿動感的氣氛,全身心的投入到健身運動中。? 動感單車運動選擇不同的頻率,可以達到不同的效果。N分鐘的時速單騎等于N分鐘的慢跑。不僅可減脂,還可提高心肺功能,達到腿、臀部的優美塑形效果,非常受年輕人歡迎。 其實,很多人喜歡這項運動,類似
健身教練對動感單車訓練的建議 在選擇動感單車進行訓練時,**健身教練提出了幾點建議 一.適當選擇可以增強大腿肌肉力量,側腰以及肩部力量的動感單車進行練習。動感單車對這幾個身體部分要求相對比較高,容易受傷,因此針對這幾部分的熱身練習和相應的動感單車練習是**的。 二.掌握合適的時間和頻率。一般一周練習2至3次,每次20至30分鐘就足夠了。把跳健身操和動感單車訓練**地搭配起來,效果將會較好。
?電動吊籃的日常保養非常重要? ? 為確保電動吊籃安全施工,**建立由吊籃操作人員和專職人員相結合的常規檢查和保養圍護制度,確保吊籃的正常完好狀態。 電動吊籃各受力構件、易損件達到報廢尺度時,予以報廢,并進行跟換。 安全鎖流動部位每月加一次潤滑油。 安全繩的自鎖購鉤每次使用后,應在彈簧處加防銹滑,保持動作靈活。 減速箱及傳動裝置**使用三個月后須跟換潤滑油,以后每月
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