冬季適合吃什么美食

時(shí)間：2016-12-19作者：山東有來有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司瀏覽：110

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• 詞條

  詞條說明

• 草莓的營(yíng)養(yǎng)與作用

  草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。草莓對(duì)于人體來說也是有幫助的，別小瞧了草莓。那么草莓到底有哪些功效和作用呢？ 它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。 草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化

• 冬季吃什么不怕冷

  冬天了，寒冷的天氣會(huì)讓大家感覺手腳冰冷，全身打哆嗦，想要身體不怕冷多穿衣服是一方面，我們還要了解在冬天吃什么食物能夠驅(qū)寒保暖，那么大家知道冬天吃什么不怕冷嗎？驅(qū)寒的食物有哪些？ 產(chǎn)熱食物 冬季寒冷的氣候會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及消化系統(tǒng)造成一定的影響，并且還會(huì)讓蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝、分解加快，能量消耗相對(duì)增加。所以在冬天，日常飲食中應(yīng)該盡量多添加一些含有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化

• 夏天來臨 多吃六種蔬菜怎么曬都不怕

  馬上就要到夏季了，夏季美白防曬是美眉們關(guān)心的重中之重，身體防曬除了學(xué)會(huì)正確使用防曬霜之外，生活中我們還可以多吃一些防曬的食物哦。多了解一些防曬常識(shí)可以為夏季防曬做好準(zhǔn)備呢，如何防曬才有效呢，趕緊來看看下文詳細(xì)的介紹…… 1.豌豆 豌豆里的維生素A對(duì)于美容護(hù)膚，消除黑斑都有很好的作用。在夏季，紫外線照射強(qiáng)，對(duì)肌膚會(huì)造成傷害，吃上一點(diǎn)豌豆，可以很好的保護(hù)肌膚。 2.絲瓜 “易黑族”不妨在酷暑暴曬后吃

• 經(jīng)常對(duì)著手機(jī)眼睛疼 吃什么對(duì)眼睛好

  眼睛對(duì)我們的重要性相信大家都知道，因?yàn)檠劬ξ覀儾拍芸吹蕉嗖实氖澜纾拍茌^好的學(xué)習(xí)、生活。可是，現(xiàn)在很多人出現(xiàn)了眼部不適癥狀及眼部疾病，尤其是一些經(jīng)常對(duì)著手機(jī)、對(duì)著電腦的朋友。那么吃什么對(duì)眼睛好呢，有什么方法能夠緩解眼睛疲勞呢? 吃對(duì)食物對(duì)眼睛好 1、胡蘿卜：富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以維生素A的含量較多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，可維護(hù)眼睛和皮膚的健康。 維生素A