冬天來了！要不要上高溫瑜伽？

時間：2015-11-20作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：144

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  14天熱瑜伽挑戰(zhàn)給您魔鬼身材，天使的皮膚! 俗話說“五月不減肥，六月徒傷悲”還窩在冬天厚衣服里的你，是時候要為即將到來的夏天做好準備了！這個夏天，從熱瑜伽開始挑戰(zhàn)自己，給您魔鬼的身材，天使的皮膚。5月11日-5月24日，14天熱瑜伽挑戰(zhàn)，在沙琳42度熱瑜伽挑戰(zhàn)自己。 無論您是初學者還是高階練習者，我們都鼓勵您的參與。通過熱瑜伽的練習，較明顯的收益就是能夠代謝身體的多余脂肪、看起來更年輕、站得較挺

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• 瑜伽練習時對腹部的要求

  堅持每日鍛煉高溫瑜珈，你會發(fā)現說自己變老了是一件很愚蠢的事情 高溫瑜伽的創(chuàng)始人Bikram Choudhury 說：“人沒有‘變老了’這種說法，堅持每日鍛煉高溫瑜珈，至少兩個月，你會發(fā)現說自己變老了是一件很愚蠢的事情”。 想趕走身體不同位置的多余脂肪 完善肌肉線條 排除體內的毒素 除了要注意均衡飲食外 只要配合現時大熱的瑜伽運動 集中收緊上下半身肌肉 重塑優(yōu)美線條恢復健康體制絕非是難事 瑜伽為何