健康午餐怎樣營養搭配

時間：2015-09-19

作者：廈門夏商營養餐有限公司

詞條
詞條說明
廈門夏商集團，營養餐供應，月餅供應
漢族農歷八月十五中秋節飲食習俗。宋代大詩人蘇東坡有詩句“小餅如嚼月，中有酥與飴”贊美月餅，從中可知宋時的月餅已內有酥油和糖作餡了。到了元代，相傳人們曾利用饋贈月餅的機會，在月餅中夾帶字條，約定八月十五夜，同時行動，殺死趕走蒙古“韃子”。到了明代，中秋節吃月餅的習俗較加普遍。明·沈榜《宛署雜記》載：“士庶家俱以是月造面餅相遺，大小不等，呼為月餅。”《酌中志》說：“八月，宮中賞秋海棠、玉簪花。自初一
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消化不良多吃筍筍是中國的傳統食品，南方、北方都喜歡吃。筍的營養**也很高，其內的纖維素、蛋白質含量都比較高，而且富含胡蘿卜素、B族維生素、礦物質等，具有消食、化痰、解毒、利尿的作用，是菜中上品。冬天天氣寒冷，加上人們飲食不節制、吃肉多，運動少，*積食，而筍就是消食的上品。冬筍的食用方法頗多，拌、炒、蒸、燉皆可成佳肴。由于冬筍有吸收其他食物鮮味的特點，因此可與肉、禽、蛋等葷料合烹，也可輔以豆
一天營養餐食譜設計以及營養分析 - 營養餐
衛生部2012年的數據顯示，我國確診的慢性病患者已經**過2.6億人。2013年5月15日，中國營養學會在"*十一次全國營養科學大會"上公布的部分成果顯示，如果你能按標準攝入鈉、鉀、維生素C三大營養素，包括高血壓、冠心病、中風、癌癥等在內的多種慢性病發病率都將明顯降低。控制鈉。研究表明，減少鈉的攝入可以降低血壓以及與血壓相關的慢性病危險，且不會對血脂、腎功能產生副作用。中國以前對鈉的推薦量為2