詞條
詞條說明
練習瑜伽者初始的目的, 只為達到內外平衡,統一無分,始終臨在于與自然一體的狀態里,你是自內而外的的參與者,同時也是關注內外無分的覺知者, 在每一件事情都是如此, 接受每一件覺知觸及到的事情,自內而外并沒有分離感,這樣你就是平靜的,內外與你的覺知就是一體的, 如果不是這樣,自我的覺知,*沉浸滯留在自我(*自)的情緒感受中,那是一種二元經驗,它會把你從整體的環境中分離出去,焦慮感的出現,就是你內在較
腹肌雖可貴,美背不可拋。漂亮,緊致的背部線條是體態年輕活力的標志。這套簡單易學的8分鐘背部瑜伽,堅持練習,可以輕松告別腰酸背痛,燃燒背部多余贅肉,塑造窈窕有致的性感背部哦~ 1、貓式: 1. 跪地,雙手著地,肩膀垂直位于手腕上方,臀部則垂直位于膝蓋上方。 2. 吸氣,向前推進,同時向后拱起背部,胸部抬起,肩腰背稱弧形,臀部朝天,是為牛式。 3. 雙腿放松,身體不動,呼氣,同時背部向上供起,輕輕收
瑜伽1周后 這是開始改變的一周,七天時間或許無法改變很多事情,但是你的身體開始發生正向的改變,瑜伽的初體驗讓你的心率加快、血液勻速流過全身、身上多余的脂肪開始融化。 雖然你的雙手、雙腿、腰背會感到酸痛,但是心情卻莫名地感到舒暢,因為瑜伽會促使腦垂體分泌出快樂激素——內啡肽,就像是愉悅的感覺,你會覺得自己能夠輕飄起來。瑜伽帶給你一天的好心情和較加輕松的人生態度,你覺得身邊的景致都是不一樣的。 瑜伽
14天熱瑜伽挑戰活動回顧 連續兩個星期的沙琳42度熱瑜伽課程已經讓伽人們脫胎換骨,快來一起見證吧………… ·高溫瑜伽能有效調節人體內分泌,讓體內氣血通暢,讓沉積在體內的廢物隨代謝排出體外,讓進肌膚光滑彈力十足,同時抑制皺紋和色斑產生。 ·不減水分,不減健康,有效改善身體機能,減掉多余脂肪,運動減肥是目前較科學的方法。 ·這一切不是結束,恰恰是一個新的開始, 14天的體統運動,已經讓神經系統和內分
公司名: 沙琳42度熱瑜伽
聯系人: 李老師
電 話: 0371-65669792
手 機: 18625583131
微 信: 18625583131
地 址: 河南鄭州鄭州市經三路東風路金成**6號樓西單元1303室
郵 編: 450000
公司名: 沙琳42度熱瑜伽
聯系人: 李老師
手 機: 18625583131
電 話: 0371-65669792
地 址: 河南鄭州鄭州市經三路東風路金成**6號樓西單元1303室
郵 編: 450000