產(chǎn)后瘦身坐月子營(yíng)養(yǎng)餐更年期調(diào)養(yǎng)

時(shí)間：2012-11-01

作者：日照市嵐山鼎盛木材加工廠

詞條
詞條說(shuō)明
產(chǎn)后瘦身坐月子營(yíng)養(yǎng)餐更年期調(diào)養(yǎng)
坐月子是女性健康的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，可以說(shuō)，只要懂得把握坐月子改變體質(zhì)的好機(jī)會(huì)，采用正確的坐月子方法，就**會(huì)讓女人越生越健康，越生越美麗。相反的，如果不用正確的方法好好坐月子，就有可能生了一胎老了十歲，生了一胎就變成歐巴桑的體型、歐巴桑的體力、骨質(zhì)疏松、鈣質(zhì)流失，甚至?xí)嵩绺昶冢?二、何謂坐好月子？坐月子既然那么重要，那什么樣才叫〝把月子給做好呢〞？其實(shí)女性在懷孕期間，子宮撐大，內(nèi)臟都被胎兒壓迫
如何正確坐月子
坐月子對(duì)女性健康有重要的影響，因此在飲食上，較應(yīng)特別加強(qiáng)與注意，在坐月子期間吃得對(duì)也吃得好，讓自己獲得充足的營(yíng)養(yǎng)、健康和美麗！階段性進(jìn)補(bǔ)食療法產(chǎn)后是女性增進(jìn)健康的大好機(jī)會(huì)，所以應(yīng)多吃對(duì)身體有所助益的食物。例如，產(chǎn)后*1周應(yīng)多吃肝臟類食物，可將懷胎10月積存于子宮內(nèi)的廢物排出體外；*2周吃豬腰，以*及收縮子宮；產(chǎn)后*3周，則可開(kāi)始食用培養(yǎng)產(chǎn)后體力較佳的調(diào)養(yǎng)品——麻油雞。用“米酒水”來(lái)
剖腹產(chǎn)的護(hù)理
剖腹產(chǎn)后，假如照料不好，會(huì)招致很多不良的后果，甚至?xí)＜皨雰骸Ｒ虼耍【幷砹似矢巩a(chǎn)媽咪產(chǎn)后的注意事項(xiàng)，供各位媽咪參考： 1、放松心態(tài)，有耐心地慢慢調(diào)理好身體。 2、大量喝水，以免發(fā)生便秘，同時(shí)，這也有利于新媽媽哺乳。 3、穿大號(hào)內(nèi)褲，防止碰觸傷口。 4、注意衛(wèi)生，照常刷牙、洗頭梳頭，及時(shí)更換衣服和衛(wèi)生用品。在洗澡的時(shí)候，較好用**膠布把傷口遮擋一下。 5、盡量保護(hù)傷口，當(dāng)咳嗽或笑的時(shí)候，用手撐住
樟子松
耐寒性強(qiáng) 樟子松防腐木樟子松耐寒性強(qiáng)，能忍受 -40 — -50 ℃ 低溫，旱生，不苛求土壤水分。樹(shù)冠稀疏，針葉**，短小，針葉表皮層角質(zhì)化，有較厚的肉質(zhì)部分，氣孔著生在葉褶皺的凹陷處，干的表皮及下表皮都很厚，可減少地上部分的蒸騰。同時(shí)在干燥的沙丘上，主根一般深 1 — 2 米，較深達(dá) 4 米以下，側(cè)根多分布到距地表 10 — 50 厘米沙層內(nèi)，根系向四周伸展，能充分吸收土壤中的水分。19