戒酒重拾健康體魄

時間：2020-01-05作者：北戴河方舟戒酒康復中心瀏覽：614

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• 詞條

  詞條說明

• **戒酒有哪些要點？

  **戒酒癮有哪些要點？酗酒傷身，而且酒后失德、酒后失言、酒后失態、酒后肇事者，幾乎每天都在我們的身邊發生。人們總希望能早一日**戒酒癮，雖然目前戒酒方法沒有什么捷徑可走，但是吸取戒酒者成功戒酒的經驗可使我們少走彎路，少犯錯誤。那么**戒酒癮有哪些要點需要我們留意的呢？ 1、順從**：主動接受戒酒康復期**等防復飲措施，結合心理疏導、行為矯治等**。 2、接受監督：內心深處自愿的接受監督，積極保持

• 戒酒為什么要補充B族維生素

  現在隨著人們生活水平的提高，關于戒酒的話題也是越來越受到關注， 而且現在戒酒的常識也是被人們知道的越來越多，那么關于戒酒要多補充B族維生素，你知道嗎？這是為什么呢？ **介紹下B族維生素，B族維生素并不是單純的一種物質，包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。 當人們大量飲酒后，就會損害機體的某些組織器官，而B族維生素對這些受損的組織器官有相當大的好處。 維生素

• 選擇正確方法戒酒

  長期飲酒因身體對酒精的耐受性出現降低，一些酒齡時間很長的人，會酒量越來越低。所以此時就應該注意及時戒酒了。北戴河方舟戒酒中心的*劉主任提到，這類患者在戒酒的期間較應該注意的就是不要自行戒酒。因長期的飲酒，即慢性酒精中毒或酒精依賴的患者頗多。當急于戒酒或戒酒方法不當時，則出現手抖，出虛汗，失眠，情緒暴躁等一些戒酒反應，使戒酒很難順利進行。嚴重者還會出現生命危險。同時戒酒的成功率也是很難**的，復

• 三種喝酒方式較危險

  1“混搭”較傷身飲酒混搭創意百出，如紅酒加雪碧，威士忌加冰紅茶，啤酒加可樂，或者“紅、白、啤”輪番上陣……*稱，常用兌酒的碳酸飲料，在胃里釋放出的二氧化碳氣體會迫使酒精很快進入小腸，從而加大傷害，且喝的人覺得像在喝飲料，就使勁喝，一旦察覺到有酒精作用時，就已經喝多了。 2“一口悶”較易醉喝酒千萬別過猛過快。要慢慢喝，讓身體吸收得慢一些，就著菜來喝，這樣能有時間分解體內的乙醇。千萬別空腹喝酒。先