聽(tīng)聽(tīng)*給你的喝桶裝水的建議吧

時(shí)間：2020-01-05作者：襄陽(yáng)市佳之源飲品科技公司瀏覽：903

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 牢記時(shí)間表 適時(shí)補(bǔ)水

  ????? 早8:00，起床后馬上補(bǔ)水。一項(xiàng)德國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，早起喝下半升水，有助激活一天的新陳代謝，并沖洗身體內(nèi)部系統(tǒng)。 早9:30，喝牛奶。早餐喝杯奶，不但能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還能構(gòu)建強(qiáng)壯的骨骼，并防止小腹贅肉的形成。 早11:00， 給水瓶續(xù)水。美國(guó)飲食學(xué)會(huì)發(fā)言人貝芬妮·泰勒說(shuō)：“在辦公室期間，較好喝下一升水。”所以，每天應(yīng)給自己的水瓶至少續(xù)1—2次水

• 喝水知識(shí)你知多少

  正常人每天平均耗水量為2000－2500毫升，體內(nèi)物質(zhì)氧化可生水300毫升，故每日應(yīng)補(bǔ)充水分2200毫升，包括飲食中的含水量。夏天每日補(bǔ)充水分在3000毫升左右，才能滿(mǎn)足人體需要。 一些MM們大概對(duì)3000毫升的水沒(méi)什么概念吧，3000毫升的水到底有多少呢，來(lái)跟著算一算，以一次性杯為衡量，目前普通的一次性杯子的容量大概有250ml ，也就是說(shuō)你每天大約需要喝12杯水，如果你的杯子是375ml的容量

• 辦公室一族喝水有講究

  1500毫升的水什么時(shí)候喝好呢？我們不能等到口渴才喝水，因?yàn)楫?dāng)人體感到口渴時(shí)已經(jīng)是身體缺水的體現(xiàn)了。現(xiàn)在看看一天的喝水時(shí)間安排表吧！ 6：30 長(zhǎng)達(dá)7-8小時(shí)的睡眠，身體蘇醒后就應(yīng)該開(kāi)始補(bǔ)水了。起床之后先喝250毫升的水，不僅能喚醒腸胃，較有助于身體排毒排污。 8：30 清晨到達(dá)辦公室，即使不是高溫，趕路過(guò)程也容易造成大量出汗，心情緊張，這時(shí)候來(lái)一杯250毫升左右的水，能夠補(bǔ)充水分。 11：00

• 綠藻橫行飲水機(jī) 隔兩月清洗一次保健康

  微博信息引起市民關(guān)注 近日，@直播嶺南的一條微博引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注，轉(zhuǎn)發(fā)量過(guò)萬(wàn)。這條題為《清潔飲水機(jī)一定要拆機(jī)，不只洗裝水口》的微博稱(chēng)“大家?guī)下萁z刀回學(xué)校吧，不知道長(zhǎng)期喝浸泡著藻類(lèi)微生物的水對(duì)身體有沒(méi)有害，況且暑假飲水機(jī)這么久沒(méi)使用，建議童鞋們也拆來(lái)看看，估計(jì)七八成都中招。取下那根管道，簡(jiǎn)單清理下那厚厚的東東，喝起水來(lái)也安心一些”。 微博組圖展示了拆機(jī)和清理的過(guò)程。一把螺絲刀拆開(kāi)了飲水機(jī)后蓋，在幾條